Главная / Силовые форматы

Силовые форматы

Несколько силовых форматов на выбор предоставят вам возможность выбрать тренировку с учетом ваших потребностей.fit8_0

Выбирайте:

Боди Скульпт - это силовая тренировка действующая равномерно на все группы мышц.

Это направление пользуется огромной популярностью.

Это и понятно: равномерно прорабатываются мышцы всего тела, благодаря чему все тело приобретает точеные формы. При этом на организм идет и аэробная нагрузка. А это значит, что при этом очень быстро уходят лишние килограммы.

Так как на занятии используются различные отягощения: небольшие гантели, бодибары, утяжелители, все тело становится подтянутым, сильным, пластичным и грациозным.

Занятие проходит под веселое, динамичное музыкальное сопровождение. В начале занятия несколько минут уделяется разминке на все тело. А в конце - упражнения на растяжку, которые расслабляют мышцы и восстанавливают дыхание.

 

Bums+Tabs - силовая тренировка, которя наиболее востребована женщинами, т.к задействует наиболее проблемные места - бедра, ягодицы и живот. Достаточно уже нескольких занятий, чтобы почувствовать эффект и увидеть результат, который вас приятно удивит!